【脱ED】勃起のためにとるべき栄養素3つ ED栄養素まとめ

デカチンソムリエ松島です。

 

「サプリでEDを治したい!」

「EDに効く食べ物は?」

 

そんなあなたの疑問に答えます。

 

EDとは

ED(イーディー)というのは、いわゆる「勃起機能の低下」のことで、英語では「Erectile Dysfunction」という単語になります。

 

EDは、「男性特有の病気」、「なったら大変」、「自分には関係ない」など、人によって思いは異なりますが、男性なら多くの人たちに起こりえる病気であることを認識しておきましょう。

 

勃起障害や勃起不全と呼ばれることがありますが、そういう言葉を聞くと勃起が完全にできない状態のように見られがちですが、実はそうではありません。

です。

EDは改善が可能で、そのひとつがサプリメントです。

サプリメントの中には、精力アップに欠かせない栄養素が含まれていますので、継続的に摂取することで改善効果を期待できるようになります。

 

EDに効く栄養素1 マカ

EDを改善するため、様々なサプリメントや精力剤を摂取されている方もいるでしょう。

そんなサプリメントや精力剤にはEDに効く栄養素が含まれており、そのひとつに挙げられるのがマカ(Maca)です。

マカは結構有名ですので、ご存知の方も多いと思います。

ちんこ増大サプリメントや精力サプリメント、精力剤などの中には、必ずと言っていいほど含まれているのではないでしょうか。

サプリメントや精力剤として認知度が向上しているのが、このマカでもあるのです。

マカの植物の学名は「Lepidium meyenii」で、こちらはアブラナ科の多年草植物になります。

南アメリカのペルー原産で、4,000~5,000mというアンデスの高地で自生、あるいは栽培されているのです。

マカにはアミノ酸をはじめ、ミネラルやリノレン酸、パルミチン酸やオレイン酸といった脂質が含まれており、栄養価の高い植物として重宝されています。

EDにも効果的であり、摂取することで精力がアップされます。

 

EDに効く栄養素2 亜鉛

ED改善の効果を期待できる栄養素としては、こちらの亜鉛も忘れてはいけません。

成人の亜鉛 (Zn) の体内含有量は約2gとなっており、これはで鉄 (Fe) に次ぐ多さです。

微量金属で、体内では亜鉛酵素と言う200以上もの酵素を構成しており、酵素反応とも関係しているのです。

作用としてはホルモン合成や分泌調節をはじめ、DNAやRNAの核酸合成、タンパク質合成など、幅広く関与している非常に重要な成分と言えます。

体内の亜鉛が不足してしまうと味覚異常や免疫機能の低下、皮膚や粘膜トラブル、貧血や男性機能不全、さらに精神障害などの症状を引き起こしてしまうことがあるのです。

日本人の成人男性の場合、1日当たり10mgの亜鉛摂取を推奨されていますので、足りない方はサプリメントや精力剤などで補うといいでしょう。

亜鉛をたくさん含んでいる代表的な食物としては、牡蠣や豚レバー、チーズなどがあります。
食事での摂取が難しい時は、サプリメントも選択肢に入れるといいでしょう。

 

EDに効く栄養素3 シトルリン

ED改善の効果を期待できる栄養素としては、シトルリンも忘れてはいけません。
L-シトルリンは日本でスイカから見つかった成分で、単離されたアミノ酸のひとつになります。

日本だけでなくヨーロッパでもよく利用されており、そちらでは抗疲労成分として、シトルリン・リンゴ酸塩が医薬品として提供されているのです。

シトルリンは代謝産物として一酸化窒素を生成し、血管拡張の作用を持っています。
過去には様々な研究が行われており、疲労回復や手や足などの末梢部分での血流増加などの効果も期待できるのです。

特にL-シトルリンは、バイアグラとったED治療薬と同じような効能があり、一酸化窒素を通した血管拡張作用も有名です。

シトルリンは様々な精力剤やサプリメントなどに含まれており、継続摂取することで血管が拡張され、ED改善に繋がっていきます。

実際にL-シトルリンを摂取したことでED症状が改善したという人もいますので、現在EDの症状に悩んでいる方はシトルリンを多く含んだサプリメントなどの摂取をおすすめします。

 

効果的なサプリの取り方

EDや勃起低下、性欲や精力減退などでお悩みの方におすすめなのが、精力サプリメントです。
性欲剤なども同じで、摂取することで勃起力向上や精力アップなどの効果を期待できるようになります。

ただそれらサプリメントは、バイアグラなどの医薬品とは異なり即効性がありません。

それですぐに効果がないからといって、利用を断念する人もいるかもしれません。
それはとてももったいないことですので、サプリメントや精力剤を使用するのであれば継続して摂取することをおすすめします。

サプリメントや精力剤の効果は人によりけりですが、早い人であれば1~2カ月、遅い人であっても半年程度で効果を実感できるようになるでしょう。

もちろん確実性はありませんので、後は信じて摂取することになります。

サプリメントだけでは物足りないという方は、ジェルキングなどのチントレも一緒に行うといいと思います。

まとめ

勃起力向上のために摂取したい栄養素3つと、EDの改善効果を期待できる栄養素まとめてみました。
EDは大変と思いますが、努力することで改善することも可能です。

そのひとつの方法がサプリメントや精力剤であり、継続的に摂取することで精力アップや勃起力向上の効果を期待できるようになります。

もちろんED改善の効果も同じように期待できますので、悩んでいた方はこの機会に摂取してみるのもいいと思います。

ただバイアグラのような医薬品の特徴である即効性はありませんので、そこは継続的に摂取することが大切です。

最近は様々な種類のサプリメントが出ていますので、その中から自分に合ったもの、飲みやすいものをチョイスしてみてください。

>

本気でデカチンを目指す方向けのサプリメントはこちら