【アルギニン】ペニス増大を目指すならアルギニンに注目！効果的な摂取方法も確認！

デカチン研究所松島です。

この記事は・・

 

「アルギニンについて詳しく知りたい！」

「ペニス増大効果のあるアルギニンてどうゆう成分？」

 

という方向けの記事です。

 

アルギニンの働きについてプロの私が説明します。

アルギニンでペニス増大が期待できる？

 

アルギニンでペニスギンギン pic.twitter.com/NGkv6Bfc6Y

— japanese uncensored (@ochimupomilk) April 4, 2021

アルギニンは、ペニス増大を目指す方に欠かす事の出来ない成分です。

ただアルギニンの効果を改めて聞いてみると、詳しく答えられない人もいるのではないでしょうか。

そこで今回、今さら聞けないアルギニンの効果について簡単に纏めましたので是非、参考にしてくださいね。

アルギニンとは

アルギニンは、体内で生成可能なアミノ酸のひとつで非必須アミノ酸に分類されています。

ただ体内での生成量は十分ではないので、不足分は食事などで摂取する必要があります。

アルギニンの効果は幾つかありますが、代表的な物で性欲減退、疲労回復、免疫強化の効果が有ります。

男性機能改善に期待できる

アルギニンの効果は、幾つかありますが、中でも男性機能を高める効果として一酸化窒素(NO)の産生を促進し血流改善をする働きが有名です。

体内で一酸化窒素が増加すると血管が拡張し、血管をしなやかにする効果が期待できるようになるため、より多くの酸素・栄養素・ホルモンを筋肉に届けられるようになり、男性機能改善に役立ちます。

早漏にも効果有り？

アルギニンは、別名自然のバイアグラとも呼ばれており、陰茎への血流量を増やすことに役立ちます。

また精子の生成を促進したり、勃起時間を延長したりする効果が期待されています。

また勃起しづらい人も勃起しやすくなるため、早漏に悩む人の強い味方になってくれる可能性もあります。

 

増大効果を高めるアルギニンの摂取方法

 

『アルギニン』摂取方法

摂取後60分程度で血流が増え始める。トレーニングの1時間前に摂取する。
「アルギニン」と「シトルリン」
合計で5〜9g。
トレーニングしない日は起床直後。
寝てる時は成長ホルモンが出るので寝る前に摂取すると、アルギニンの成長ホルモンの分泌とかぶるのでもったいない。

— 趣味筋肉(しゅみきん) (@syumikinniku) January 25, 2021

アルギニンは、食物から取ることも出来ますが、バランスよく摂ることが難しいです。

またペニス増大効果が期待できるアルギニンを過剰に摂取してしまうと体調不良になることもあります。

そこで今回、アルギニンの摂取方法に着目して紹介をしますね。

サプリメントでの摂取がオススメ

アルギニンを含むサプリは、体内で不足しがちなアミノ酸を手軽に摂取できる事が大きなメリットです。

そのため、効率よく必要栄養素を摂りたい場合や栄養管理が苦手、献立作りが面倒と思っている人は、サプリからの摂取する事をお勧めしますよ。

過剰摂取は体調不良に

アルギニンの一日に必要な摂取量は、2000～5000mgと言われています。

もしもアルギニンを過剰摂取しすぎると心筋梗塞などの重篤な副作用を引き起こす恐れがある栄養素です。

この理由は、血流改善が期待出来る事から心臓に大きな負担を掛けてしまう恐れがあるからです。

そのため、サプリなどの説明書に記載がされている用量を超えない様に十分に注意しましょうね

一定期間継続して摂取する

アルギニン等のサプリは、即効性こそありませんが、毎日飲み続けることで徐々に体質改善を促し、精力効果が発揮できるようになります。

そのため、アルギニン効果を実感するには、一定期間継続して飲み続ける必要があります。

 

アルギニン以外の効果的な成分

 

ペニス増大サプリに入っているメインの成分は、L-シトルリンとL-アルギニンです。

どちらも勃起力のアップには欠かせません。#ペニス増大サプリ

— ぺにぞう@相互フォロー (@penizou_com) January 17, 2022

アルギニンは、ペニス増大効果として血流促進を行う事が出来る成分です。

しかしペニス増大効果の高い成分は、他にも複数、存在します。

またアルギニンと一緒に摂取する事で相乗効果を生む成分もあります。

そこで今回、アルギニン以外で効果的な成分についての紹介をしますね。

シトルリン

シトルリンは、スイカから発見された成分で遊離アミノ酸の一種です。

シトルリンで特に注目される効果は、血流促進、滋養強壮です。

アルギニンと一緒に摂取する事で血流促進効果も高くなりますので意識して摂取すると良いでしょう。

亜鉛

亜鉛は、体内で作る事が出来ない成分なので基本、食事で摂取することが必須となる成分です。

また体外へ排出されやすいミネラルなので食事で摂取してもすぐに不足しやすい性質があります。

亜鉛の効果として有名なのが、精子を作る際に重要な役割を担う事です。

精子は、男性にとって非常に重要な物となっており、精力減退や勃起不全などの原因にも繋がりますので減退しない方が良いです。

マカ

マカは、ドラッグストアやコンビニなどで簡単に手に入れる事が出来、精力剤に欠かす事が出来ない成分となります。

マカには、9種類の必須アミノ酸を加え18種類のアミノ酸、亜鉛などのミネラル、食物繊維、ビタミンなどが豊富に含まれているため、非常に栄養豊富で精力効果が大いに期待できます。

 

これからペニス増大を目指す方は、アルギニンが含まれるサプリを選択すると良いでしょう。

またアルギニン以外にもシトルリン、亜鉛、マカは、ペニス増大に欠かす事の出来ない成分となります。

もしもこれらを含むサプリを見つけた場合は、まず間違いないと思いますよ。