デカチン研究所松島です。
この記事は・・
「亜鉛の持つ効果が知りたい！」
「亜鉛でペニス増大は可能？」
という疑問をお持ちの方に向けた記事です。
精力増強、ペニス増大に欠かせない亜鉛について確認してみましょう。
亜鉛が増大に繋がるメカニズムとは
逆に言えば、亜鉛が足りないとテストステロン(男性ホルモン)が足りなくなって、精子の動きが悪くなる。
昔から牡蠣とかの貝類食べると精力があがると言われてるのも、亜鉛がそれらに多く含まれてるから。— 瑠璃 (@umJ6Fd5vQx431B7) March 17, 2022
若いときは精力が有り余るくらいで、精力剤やサプリメントなんか飲まなくてもいつも下半身は元気ですが、年齢を重ねてくると精力も勃起力も衰えを感じるようになってきます。
精力をアップする成分はいろいろありますが、亜鉛は男性機能を向上させるために欠かせないものの一つです。
亜鉛と精力の関係について考えてみましょう。
亜鉛ってどんな成分？
亜鉛と言えば、科学の授業で初めて知った人が多いのではないでしょうか。
地球に存在する元素のひとつで元素番号30番が亜鉛（Zn）です。
亜鉛は、人の身体に欠かせない必須ミネラルで、不足すると精力だけではなく、様々な機能に支障が出る恐れがあります。
精子の原料にもなっているため、性欲増進に必要な成分として精力剤にも配合されています。
成長ホルモンの分泌を促す
亜鉛が不足すると、健康な精子の量が減ってしまい、性欲の減退にも繋がってしまいます。
また、亜鉛は成長ホルモンの分泌を増進する働きがあるので、しっかりと摂取する必要があります。
海綿体の増殖を助ける
亜鉛は、人体の中で作り出すことができない成分で、食事として摂取しなければなりません。
海綿体の増殖を促進する成分でもあるので、不足すると精力はもちろん、勃起力の低下にもつながってしまいます。
- 人体に欠かせない必須ミネラル
- 精子の生成に必要な成分
- 海綿体の増殖促進
より効果的に亜鉛を摂取するために
スーパーで買える精力食材はこんな感じ。セックスミネラルと呼ばれる亜鉛を多く含む牡蠣やウナギ、精子の生産を促進するセレンが多いタマネギやニンニク、ぺニスの血行を促進するビ夕ミンEが 多い大豆、ナッツ類など。また野菜は、ドロドロだった血液の流れをよくしてセックスにも好影響を。
— 精力語 | ikitekuteku公式 (@ikitekuteku) March 21, 2022
亜鉛は地球上の元素のひとつで、必須ミネラルですが体内では作ることができないので食事として必ず摂取しなければなりません。
亜鉛を摂取する効果的な方法について簡単に紹介したいと思います。
適量を摂取
男性機能の低下を防ぐために欠かせない亜鉛は、日常的に摂取が必要です。
１日の摂取量は10～45㎎で、一般的な男性なら約10㎎を毎日摂取できるように心がけましょう。
亜鉛が多く含まれる食品は牡蠣やホタテなどの貝類、納豆や高野豆腐などの大豆製品などです。
肉類では、鶏もも、牛もも肉、豚レバーに多く含まれています。
筋トレやチントレと合わせて
食事として摂取する量が少ない場合は、サプリメントを飲めば効果的に摂取できます。
また摂取と並行して筋トレも行うと、ペニス増大、精力アップ効果を高めることが可能です。
チントレを併せるのもよいでしょう。
タンパク質を中心にバランス良く
亜鉛を食事で適量摂取しようとすると、牡蠣だと3個以上、もも肉では300g以上を毎日食べなければなりません。
サプリメントを適量飲んで必要分を補うことが求められます。
ただし亜鉛だけを多く摂取しても、適正な効果を生みませんので、タンパク質を主としてバランスよく摂取するようにしましょう。
- 1日約10㎎が適量
- サプリメントを活用
- 偏らずバランスよく摂取
亜鉛で期待できるペニス増大以外の効果
ペニス増大サプリの中には亜鉛が入っています。
亜鉛は精子の量を増やす働きがありますので、男性に欠かせない栄養素です。#ペニス増大サプリ
— ぺにぞう@相互フォロー (@penizou_com) March 6, 2022
亜鉛は成長ホルモンや精子の生成を活性化させる成分で、ペニス増大、勃起力・精力の向上効果があります。
人に必要な必須ミネラルなので、精力向上以外にもいろいろな効果があります。
新陳代謝活性化
亜鉛を適量摂取していると、成長ホルモンの分泌の活性化に繋がります。
生長ホルモンの分泌量が多くなると、代謝の改善にもなり、新陳代謝が活性化しアンチエイジングの効果も生まれてきます。
精子の量アップ
精子の生成を活性化させるので、射精時の精子の量も多くなります。
精子の量が多くなれば、元気な精子も必然的に多くなり生殖機能の改善にも繋がっていきます。
免疫力向上
亜鉛は、筋肉、骨、皮膚などのほか、肝臓や腎臓を形成する成分です。
適量を摂取していると、健康な状態を維持することに繋がり、免疫力の向上効果もあります。
- 代謝の活性効果あり
- 精子の精子に不可欠
- 免疫力もアップする
亜鉛は、元素のひとつで学生時代は精力に欠かせない成分という認識はほとんどなかったと思います。
身体の中では作れないミネラルで、毎日適量を摂取することで、ペニスの増大、精力の向上にも繋がる効果があります。
亜鉛を毎日摂って、いつまでも元気なちんこでセックスを楽しめるようにしましょう。
