【シトルリン】ペニス増大に効果的?適切に摂取するためには?

デカチン研究所松島です。

この記事は・・

 

「シトルリンはペニス増大効果があるの!」

「シトルリンの効果的な摂取方法とは?」

 

という疑問をお持ちの方に向けた記事です。

精力剤に欠かせないシトルリンについてしっかり解説しますよ。

目次

ペニス増大が期待できるシトルリン

我々男性は、自分のペニスが大きいのか小さいのか気にする人が多いと思います。

日本人の勃起時の平均サイズは約13㎝だそうですが、少しでもペニスを大きくしたいものです。

ペニス増大に欠かせない成分のひとつがシトルリンです。

シトルリンとはどんなもので、どのような効果があるのかを紹介したいと思います。

シトルリンって何?

勃起や男性機能に欠かせない成分のシトルリンは、193年頃に日本で発見されています。

スイカに多く含まれる成分で、カラハリ砂漠に自生する野生のスイカにも多く含まれることが、後の研究で分かっています。

シトルリンは、遊離アミノ酸の一種で人体の中で重要な役割を担っています。

血流改善で増大させる

シトルリンにはL-シトルリンとD-シトルリンの2種類があるようですが、人体で働くのはL-シトルリンの方だけです。

このL-シトルリンは、体内で一酸化窒素の生成を促進する作用があります。

一酸化窒素は血管を拡張する効果があり、血流を改善し、勃起時のサイズアップに繋がります。

勃起力や持続力も向上

シトルリンの摂取が必ずペニス増大に繋がるというわけではありませんが、シトルリンは精液の成分となるアルギニンの生成も促進するので性欲を増進する効果があります。

また海綿体の毛細血管の老化も防ぐため、勃起力の向上、維持にも期待が持てます。

まとめ
  • スイカに多く含まれる成分
  • 血流を改善する効果
  • 血流の改善で勃起力もアップ

 

シトルリンを摂取するとどうなる?

https://twitter.com/taiseinouen/status/1504413535690178567

スイカに多く含まれているシトルリンは、血流を改善する効果が最も有名ですが、疲労の回復や筋肉増強など多くの効果があると言われています。

性機能以外の期待できる効果について、ちょっと知っておきましょう。

運動機能がアップする

シトルリンには、成長ホルモンの分泌を促進する働きがあります。

この働きが筋肉の増強や細胞の活性化に繋がり運動能力の向上も期待できます。

筋トレがより効果的に

成長ホルモンの分泌が活発になると、運動能力を高めることになりますが、運動能力の向上が他の効果も生み出します。

例えば、筋トレをするときも運動能力がアップしているので、通常よりも筋トレ効果が高くなることに繋がります。

毛細血管が拡張されてアンチエイジングに

血流が改善されると、勃起力も高まりますが、血流は人体の様々な個所に関係があります。

血流がよくなると、細胞も活性化し、肌の保湿を維持し、健康な肉体に繋がります。

血流改善と細胞の活性化でアンチエイジング効果も高めることができます。

まとめ
  • 成長ホルモンの分泌促進で運動能力もアップ
  • 筋トレ効果が高くなる
  • 肌質の改善でアンチエイジング効果

 

シトルリンを効果的に摂取するには?

シトルリンを摂取すると、勃起力の向上、性欲の増進効果が期待できるので、ペニス増大サプリや精力剤に多く使われています。

必要な量を効果的に摂取する方法を知っておくと、何かと役に立ちそうです。

シトルリンを多く含む食品

シトルリンはスイカに多く含まれていることが研究で分かったのですが、スイカ以外にも多く含む食品がいくつかあります。

100g中の含有量が最も多いのはスイカで約180㎎です。

同じウリ科のへちまやメロンは、約50mgが含まれています、この他ではキュウリ、ニンニク、冬瓜などにも多く含まれていることが分かっています。

サプリでの摂取が適切

シトルリンの推奨される1日当たりの摂取量は約800㎎となっています。

スイカでこの量を摂取しようと思うと、500gを毎日食べなければなりません。

さすがに毎日これだけの量を食べるのは難しいでしょうね。

カプセルタイプのサプリで摂取するのが一番適切です。

まとめ
  • スイカに最も多く含む
  • ウリ科の植物に多い
  • 適量を摂取するのはサプリがベスト

 

精力剤、ペニス増大サプリに欠かすことのできない成分として知られるのがシトルリンです。

シトルリンを適量摂取すると、勃起力の向上に繋がるだけでなくアンチエイジングや運動機能の向上効果も期待ができます。

健康な身体と元気なペニスをシトルリン摂取で作ってみましょう。

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