【pc筋】鍛えるとペニス増大、勃起力アップが期待できる!

デカチン研究所松島です。

この記事は・・

「ペニス増大に効果のあるpc筋について知りたい!」

「pc筋ってどうゆう筋肉なの?」

という方向けの記事です。

pc筋の鍛え方、詳しく教えますよ。

目次

pc筋って何?

自分のペニスの性能を底上げするため、人知れずチントレに励んでいる方は、多いと思います。

このチントレを行う際に非常に重要とされる筋肉にPC筋があるのですが、この場所がどこかわからないという方も多いはず。

そのため今回、PC筋についての解説をしますね。

pc筋とは?どの部分?

pc筋は、恥骨から尾骨まで繋がる筋肉のことで、別名で骨盤底筋と呼ばれます。

英語では、Pubo Coccygeus muscleと呼ばれ、その頭文字をとってpc筋というわけです。

この筋肉の場所は、睾丸上の恥骨から坐骨、お尻付近の尾骨までにかけてハンモックのように股間に幅広く分布しています。

pc筋が衰えてくると尿の切れが悪くなったり、残尿感を覚えたりと不快な気持ちになるかと思います。

そのためこのpc筋を鍛えると排尿だけに留まらず、自力で勃起力を向上させることができる様になります。

どんな役割があるの?

pc筋は、骨盤の底部で内臓を支えている筋肉です。

実はこのpc筋、男性は、普段から生活する上で無意識に使っている筋肉です。

例えば、排尿や排便をする時に下半身に力を入れると思いますが、まさにこれらをコントロールする役割があるのがこのpc筋なのです。

また勃起の際、海綿体に送り込まれた血液を留めるための栓の様な役割も果たしています。

そのため、男性にとって非常に重要な筋肉である事がわかるかと思います。

まとめ
  • pc筋は、恥骨から尾骨まで繋がる筋肉のことである
  • pc筋は、排尿や排便をする際のコントロールをする役割がある
  • pc筋を鍛えると排尿だけに留まらず、自力で勃起力を向上させることができる様になる

 

pc筋を鍛えると増大に繋がる?

pc筋を鍛えるとペニス周りの改善が非常に大きいと言われています。

ただpc筋を鍛えるとペニス増大にどのような効果があるのか具体的な話を聞きたいと思っている人も多い事でしょう。

そこで今回、pc筋を鍛えた際の効果について説明をします。

ペニスへの血流量が増える

pc筋が正常に働いているとペニスへ流れる血流量が増え、ペニスから血液を逃がさない様にします。

逆に言えば、pc筋が衰えてくるとペニスに十分な血流量を送ることが出来なくなるので、十分な硬さを保てなくなり、セックス中に中折れという事態を招くことになると言う事です。

勃起力もアップする

pc筋が正常に働かなくなると中折れ等の障害を引き起こす事があり、勃起力が弱まってきます。

そのためpc筋を鍛える事で勃起時間持続時間の向上にも大きく役立つ可能性が高いです。

特に年をとってくるとpc筋は、徐々に衰えてくるのでpc筋を鍛える様にすると良いでしょう。

頻尿や残尿感も改善する

高年齢の人は、身に覚えがあるかと思いますが、頻尿や残尿感といった症状が出始めてきます。

実はコレpc筋が弱まっていることが原因の可能性が高いです。

そのためpc筋を鍛える事で排尿・排泄の向上が期待できる様になりますよ。

まとめ
  • pc筋は、ペニスへの血流量を維持する役割がある
  • pc筋が正常に働かなくなると中折れ等の障害を引き起こす事がある
  • pc筋が衰えてくると頻尿や残尿感といった症状を招く恐れがある

 

増大させるにはpc筋をどのように鍛えるのが効果的?

https://twitter.com/ke_suke_sb/status/1507844035809259521

pc筋を鍛えるとペニス周りの強化が見る見る実感出来ると思います。

しかしpc筋は、どのように鍛えれば良いかわからない方も多い事でしょうね。

そこで今回、pc筋を鍛える方法について解説をしていきます。

どれもとても簡単な方法なので是非、実践してくださいね。

スクワット

pc筋を鍛える一番、有名で簡単な方法は、スクワットです。

スクワットと言ってもやり方も多数です。

その中でも一番のおススメは、ジャンピングスクワットでしょう。

ジャンピングスクワットは、ふとももやおしりに強い負荷がかかるトレーニングとなるので、pc筋に近い場所の筋肉を纏めて鍛える事が出来ます。

肛門開閉トレーニング

いつでもどこでも出来る方法は、肛門開閉トレーニングです。

この方法は、肛門をただ開けたり閉めたりするだけですので、隙間時間に実施できるメリットがあります。

具体的には、肛門をキュッと5秒間締めて、5秒かけて緩める事を10セット行うのです。

ストレッチヨガ

pc筋を鍛える方法としてストレッチヨガで鍛える方法もあります。

ストレッチヨガを行うとpc筋や骨盤周辺の筋肉を鍛えられる事は勿論ですが、体の歪みも改善する効果も期待出来ます。

ただストレッチヨガは、他のpc筋トレーニングよりキツイのとやり方が少し難しいため、ヨガ教室等で基本を学んでから自宅で実施するようにすると良いでしょう。

まとめ
  • pc筋を鍛える一番、有名で簡単な方法は、スクワットである
  • いつでもどこでも出来る方法は、肛門開閉トレーニングである
  • ストレッチヨガは、pc筋を鍛えられる事は勿論、体の歪みも改善する効果も期待出来る

 

pc筋を鍛えると信じられないくらい勃起力が向上する可能性があります。

またpc筋を鍛えるための方法には、幾つかありますが、ストレッチヨガなどプロに教わると言うのも手です。

ストレッチヨガは、pc筋強化だけでなく心や体のバランスも整えてくれる効果も期待出来るのでより健康的に鍛えることができると言うのが強みですね。

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